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嘌呤是一个怎样的存在;主要以嘌呤核苷酸的形式存在,它在能量供应、新陈代谢的调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。嘌呤(包括腺嘌呤C、鸟嘌呤G)是构成核苷酸的物质基础,核酸(即我们熟知的DNA,RNA)为生命的最基本、最重要的物质之一,核酸则是由许多核苷酸聚合而成的生物大分子化合物。它们之间的关系是:嘌呤是核酸氧化分解的产物,而尿酸是嘌呤代谢的产物(2,6,8--三氧嘌呤)。 尿酸高的原因大多数都是因为大鱼大肉引起的,因此我们平时一定要少吃这一类食物,多吃一些瓜果蔬菜,例如玉米须,葛根,栀子,菊苣等,这些植物可以有效地降解我们体内的尿酸含量,可以有效地减少我们的痛风。 当然,控制尿酸,远离痛风,调整饮食只是一方面。平时生活中还是需要注意减少熬夜的时间,并且有条件的进行适当运动,注意关节的保暖等等,这些也都是利于尿酸控制的,对痛风的缓解可以起到一定的作用。
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