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其实痛风本质上就是由于尿酸结晶沉积在关节处导致的关节疼痛，所以在痛风发作之前，关节一般是最先有异常症状的。 运动可以调节身体，增强免疫力，促进身体代谢，所以，我们平时要多做一些运动，比如，慢跑、游泳、爬山、瑜伽、太极等。 导语：相信痛风这个疾病，大家应该不陌生吧，前不久有一个热播的综艺节目，艺人向佐跟郭碧婷在游玩时，突发痛风疾病，疼痛的非常厉害，一度难以忍受，没办法只能选择就医，向佐今年只有36岁，痛风疾病已经困扰多年，可见痛风这种疾病，已经趋于年轻化了，因此想要远离痛风疾病，要做到“三要三不要”，这样才能保障健康。