尿酸高不能吃什么食物一览表痛风是什么引起的

从中医角度来说，痛风属中医“痹症”范畴，其发生可分为外因和内因两个方面，究其内因是人体脏腑功能失调或减弱，与肝、肾、脾关系密切，如肝主疏泄、主筋骨，风湿入侵，阻滞肝脉，会影响尿酸的排泄，可导致血液中尿酸的浓度过高，久之成病；脾主运化，脾虚则运化失司，水湿不能正常代谢，湿浊内生，日久化热，凝结于经脉而为病。外因多与寒、湿、风邪入侵人体肢体、经络、肌肉，致筋骨、关节、经络痹阻，气血运行不畅，不通则痛。 痛风石是否能消除，由多因素决定，并非单纯由尿酸水平决定。痛风石的治疗措施中，很多患者易忽视非药物治疗。非药物治疗即大家所熟悉的改变生活方式，改变生活方式以后，不仅可增加尿酸达标率，还可减少痛风发作，当前也有利于溶解痛风石。因此，痛风石患者应注意：①以低嘌呤饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果与粗粮，这些饮食习惯属于保护因素；少吃高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、肉类与肉汤，这些饮食习惯属于危险因素。②每日饮水量保持在2500ml以上，可适当喝些咖啡、牛奶，这些饮品属于保护因素；限制饮酒或戒酒，少喝富含果糖的饮品如蜂蜜、碳水饮料等，这些饮品属于危险因素。③戒烟，避免劳累与受凉，可适当运动，但应避免剧烈运动，剧烈运动易升高尿酸且易损伤关节，增加痛风发病风险。 痛风其实是一种代谢性疾病，主要是嘌呤生物合成代谢增加，会导致尿酸产生的过多或者是排泄减少造成血液中的尿酸含量增加。尿酸会在关节滑膜、滑囊、软骨等位置沉积，造成组织的炎性反应，引起疼痛。产生痛风的主要原因是尿酸增高，而尿酸增高的原因也有很多，痛风在古代称之为“王者之疾”，意思就是说是达官贵人才会得的病，是一种“富贵病”。