全国颈椎病医院前十名？颈椎病又叫做颈椎综合征，是我们的日常生活中常见的疾病。不仅易反复，康复难，还普遍带有一定的年轻化趋势。比如程序员、办公室白领、IT工作者等等人群，长时间伏案工作，久而久之会对颈椎造成一定的伤害，导致颈椎病的发生。那么，全国颈椎病医院前十名？

　　随着颈椎病出现的很频繁，大家也在开始恐慌起来，非常害怕颈椎病就出现在自己身上，要知道颈椎病的出现会严重影响患者的生活以及工作，颈椎病的出现有很多原因造成，因此想要减少颈椎病的出现，就要做好预防工作，那么预防颈椎病需要怎么做呢?下面来为大家介绍一下：

　　1.在工作的时候，我们的颈椎部位不要长期保持在一个姿势上面，我们需要时不时的去活动一下，这样不仅可以预防颈椎病出现，还可以消除颈部疲劳。

　　2.生活中的一些不好的姿势，是会引起颈椎病的出现，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动，像这些需要坐着的，平时要注意坐的姿势，如果坐的时间比较长，尽量能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。

　　3.大家在选择枕头的时候，要选择适合自己颈椎的，枕头要避免过高，因为在睡眠时枕头过高的话，会使自己的颈椎过度前屈，然后会造成正常的生理曲度受到影响，从而形成或加重颈椎病。但也不能使用太低的枕头，甚至不用枕头，这样同样会造成颈椎病。

　　4.颈椎部位平时没有注重保暖的话，也是很容易引起颈椎病的出现，因此大家在平时应注意颈部保暖，冬天外出时应戴上围巾，防止颈部受寒。在夏天时，如果待在空调房里，更加要注重颈椎部位的保暖工作，还有出汗后不要马上用冷水冲洗。

　　温馨提示：如果你的颈椎病比较轻微，则可以使用保守疗法;如果比较严重或者使用保守治疗没有效果的，则要考虑微创甚至手术治疗了。如果您有什么疑问，请点击在线咨询或直接拨打成都西部痛风风湿医院健康热线进行了解。