痛风是一种比较严重的疾病，中老年群体是痛风的高发群体，且有越来越年轻化的趋势。一旦出现痛风发作，会让人感到痛不欲生，在出现痛风的时候，除了用药治疗以外，在日常生活中掌握一些正确的喝水方法也可以改善尿酸值，比如说鱼腥草泡水，蒲公英泡水喝，都有一定的改善的作用，对于对抗尿酸有一定的效果。

       鱼腥草：它的利尿效果真的非常棒，会增快血液流动，帮助排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。


       蒲公英：有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、降酸排脂的作用，是中医用来降尿酸、消炎杀菌的重要中药材。

 
       金钱草、车前草：金钱草与车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶,从而达到治疗痛风的目的。
 
       玉米须：玉米须具有很强的的利尿功能，增加排尿量，通过利尿的过程中排出尿酸，尿酸自然会降。
 
       百合：百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
 
       陈皮：陈皮具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利尿等效果，药用价值很高。

       这些都是日常较常见的食材、中药材，痛风患者在发作期多饮用此类物质泡水，可以较好地调节尿酸，即便在痛风没发作时也提供多饮食，可以起到预防尿酸增高作用。

       成都西部痛风风湿医院专家表示，日常除了要每天补充至少2000毫升水分之外，控制高嘌呤食物的摄入，也要注意定期检查尿酸值，同时要听医嘱按时服用药物，这样才能有效控制尿酸升高。