牛奶属于低嘌呤食物，痛风的患者是可以喝的，因为牛奶属于优质的蛋白，可以补充因为进食肉类减少所带来的蛋白质摄入不足，保证身体摄入营养的均衡。牛奶中还含有丰富的钙剂，对于痛风多造成的关节损伤也有一定的治疗作用。奶制品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助于尿酸排泄，糖巨肽等有助于抗炎，减轻痛风发作时的炎症。因此，多个国家的痛风治疗指南，均鼓励痛风多喝低脂、脱脂牛奶或酸奶。        选什么样的牛奶？
       这里的牛奶是纯牛奶，而非含乳饮料。出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。
       市面上的酸奶，为了调味会添加白砂糖等，对控制热量摄入和体型控制不利。在选择酸奶时，尽量选择不那么甜的，尽量选择原味的，可在家自已制作酸奶。
 
       每天喝多少合适？
       根据 2016 膳食指南建议：健康成年人每天喝 300 克奶，大约 300 毫升。
       痛风的朋友可以参考这个建议。不过，有慢性肾脏功能不全等特殊情况的朋友，每日饮用牛奶量不能过多，否则会增加肾脏负担，最好咨询医生后再制定个体化的饮用量。另外，不能空腹喝牛奶，否则会出现不易吸收或腹胀表现。
 
       成都西部痛风风湿医院专家称，痛风给患者带来的痛苦是非常严重的，常常让患者有恨不得“断指截肢”的冲动。对于痛风的预防主要是要控制体内尿酸的含量，促进尿酸的排泄。在日常痛风患者应“管住嘴”“迈开腿”，同时接爱规范治疗。在饮食方面需要特别注意，如果你左手拿着海鲜，右手拿着酒瓶，一边大吃大喝一边还问着医生为什么痛风不能完全治愈！那神仙都没办法，千万不要为了饱一次口福，过一次嘴瘾而忍受痛风带来的身体剧痛。