导读：痛风和人体内尿酸平衡有直接的关系，尿酸值超出正常水平的话，痛风发作的可能性就越大。有痛风病史的患者，或者痛风易发人群，日常生活中要留意检测自身尿酸值，一旦超出正常水平的话，就需要采取降尿酸措施。长期尿酸值居高不下的患者，必要到医院专业治疗。

　　(图：有效检测查明尿酸值是否超出正常标准)

　　尿酸正常值是多少?

　　成都西部痛风风湿医院医生指出：人体尿酸正常值，男性在149～416umol/L，女性在89～357umol/L。如果男女的尿酸值都高于正常水平范围，那么就是高尿酸水平了，这个时候就要控制饮食，积极的降低尿酸值了。尿酸值在人体是没有上限的，也就是根据每个人的代谢不一样，尿酸值会有高有低，只要高于正常值就是高尿酸水平，都有可能引起痛风。>>>尿酸值达到多少会引起痛风发作?点击咨询在线医生

　　发现自己尿酸偏高怎么办?如何降低尿酸值?

　　1、合理饮食：尿酸的主要来源是食物中的嘌呤代谢，所以预防高尿酸较直接的方法就是减少嘌呤食物的摄入，像火锅、海鲜、动物内脏等这些高嘌呤食物应该尽量避免使用，日常食谱要以奶类、蛋类、蔬菜、水果、粗粮为主。同时也多饮水来促进体内尿酸排出。>>>控制饮食降尿酸无效怎么办?有更好的降尿酸的方法吗?点击咨询

　　2、养成良好的生活习惯：尿酸高的人群要注意多休息，避免熬夜劳累;同时增加体育锻炼，增强身体素质同时，也可以通过运动来降低尿酸值;体胖者要注意减肥，肥胖人群尿酸值普遍高于正常体重人群;酒精会阻碍人体内尿酸排出，因此禁酒也能帮助降酸。

　　3、药物降酸警惕副作用：大部分患者尿酸值居高不下，通过控制饮食已经无法降尿酸，因此会采用药物来降尿酸。但是药物降酸对于肾脏产生的副作用大，尤其是自行服药的患者更要注意，且停药后尿酸值就会恢复，因此临床上不建议依赖药物来降酸。

　　4、专业治疗恢复人体尿酸代谢平衡：尿酸值居高不下时，一定要及时到正规的医院采用专业的技术检查并尽早治疗。千万不能自己只靠网络诊断，忌自行到药店买药，这样的做法不仅不能控制住尿酸高症状，还会因为病急乱投医造成身体其他的部位受损。

　　成都痛风风湿医院医生提醒：一旦发现自己有尿酸高的迹象，一定要及时到正规医院检查，千万不能靠网络自己诊断，忌自行到药店买药，这样的做法不仅不能控制住尿酸高症状，还会因为病急乱投医造成身体其他的部位受损。>>>药物降尿酸有什么危害?停药后尿酸升高怎么办?详询医生

　　温馨提示：以上就是“尿酸正常是多少?”的相关内容，尿酸升高可引起痛风发作，威胁肾脏功能。因此日常生活中要积极预防尿酸升高，出现尿酸值升高后尽早治疗。我院作为成都市医保定点医院，透明收费医保治疗。有问题，可免费通话风湿病医生。科学分析病情，到院联合会诊，高效治疗。